和大家分享我的收藏!会吃的女人年轻20岁...

作者: 四季织 栏目: 2010-06-29

...化脂肪消耗作用。 　　 　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经...

一周低GI瘦身食谱 排毒降血糖

作者: aaad 栏目: 2015-09-12

...糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，有效地控制血糖。gi小于40的食物，糖尿病患者能放心食用。另外，低gi的食物不易被消化，饱腹感强烈，能减少人们食量...