抗衰老！西兰花豆酥鳕鱼
作者: 栏目: 人生茶馆西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，鱼类则是最佳蛋白质来源。西兰花豆酥鳕鱼【料】鳕鱼1片 西兰花 姜 蒜 豆豉 盐 味精 料酒&nb...
8种美食随时随地让肌肤水当当
作者: 栏目: 人生茶馆...换种思路，由内而外，让你的肌肤喝饱水! 1、西兰花 增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜 保持皮肤...
秋天哪些食谱减肥有效
作者: 栏目: 人生茶馆...： 早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗 晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗 减肥食谱四： 早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦...
16款潮流菜式挑逗你的味蕾(组图)
作者: 栏目: 人生茶馆...但毕竟是鱼肉，所以有时候难免会带点腥味，这次我们将西兰花融入土豆泥里后煎成土豆饼，再搭配用藏红花调配而成的酱汁，土豆与酱汁丰满的口感会掩盖鱼肉最后一点的腥味，也让金枪鱼深处的鲜甜一览无遗。 脆皮帕尔...