顺产必学呼吸减痛法
作者: 栏目: 人生茶馆...掌随着哈气动作边滑动边按摩回到原处。重复上述动作每分钟约11―13次左右。 Tip 准妈妈要想在分娩时更好地运用拉梅兹呼吸法，除了及时参加医院提供的准妈妈课堂的学习外，回家后仍需认真努力练习，这样才能在分娩时熟...
过来人说：顺产真的很好玩
作者: 栏目: 人生茶馆...程。此时子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5-6分钟收缩30秒以上到每隔2-3分钟收缩50秒。 豆豆妈放松小窍门： * 学会轻松心情，转移注意力; * 少食多餐，多多休息以保存体力; * 按时排尿，每2-4小时一次，使膀胱空...
自制健康小零食---【烤薯片】
作者: 栏目: 人生茶馆...适量调整时间； 2、我喜欢吃老一点的，除了用高火力三分钟外，另用烧烤功能两面又烤了几分钟，才会出现表面有焦色的状态； 3、由于会把土豆的水分烤干，往下揭的时侯，最好用一个平底的小勺或小铲子，以免太脆都弄烂...
夏季怎样正确清洗羽绒服的小妙招
作者: 栏目: 品牌故事...体分为以下6个步骤： 第1步：先将羽绒服在冷水中浸泡20分钟，让羽绒服内外充分浸湿。 第2步：将洗衣粉溶入30℃的水中搅匀，再将羽绒服放入其中浸泡15分钟。注意，洗衣粉的用量通常是两脸盆水中放4～5匙洗衣粉，如果浓度...
轻松修复碎裂的美妆粉饼类产品
作者: 爱就编 栏目: 人生茶馆...成浓稠状，均匀后，再用棒子表面刮平。6. 平放。等待10分钟的时间，让表面的酒精挥发掉。可以用手指轻轻坡一下表面，没有黏腻感，表示表面有七成干了，但内部仍是湿润的。7. 10分钟后，使用面纸再铺上海绵后轻轻压一下...