一知必瘦六个懒人减肚腩法
作者: 栏目: 快乐编织...前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。 缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸...
云素麻棉演绎最新2015毛线球夏季刊第1...
作者: 未完待续,流浪的月光 栏目: 编织教程2015毛线球夏季刊第14款美衣图解：（一）“未完待续”的作品薄荷虽然是一种平淡的花但它的味道沁人心脾清爽从每一个毛孔渗进肌肤身体里每一个细胞都通透了那是一种很幸福的感觉云素.麻棉钩衣上身犹如这薄荷般清爽不燥...
送给妹妹的秋百搭毛衣外套薄荷香 有详细过...
作者: 恋恋云汀 栏目: 编织教程... 线材：一股埃及棉墨绿色+一股九色鹿9040马海 针：3.25，3.75MM 用量：埃及棉5团，马海1团半（真的很省啊） 先上图，织法稍后 下面是编织过程，比较罗嗦，高手可以忽略 后片： 3.25针...
钩针方格编菱格圆领女士套头衫
作者: 夏天手工 栏目: 编织教程用线：罗莎琳达2016春夏新线－烟雨丝丝棉用量：9号灰 4团用针：可钩5号尺寸：衣长50cm 宽 43cm 袖长 30cm附图解：全部照搬图解，没有任何改动！很适合新新手的一款衣！原文：【夏天手工】——夏婵
大温暖女士钩针连帽开衫大衣
作者: 大狸猫 栏目: 编织教程圈圈线用5.5mm，羊毛豆豆蓝色我用的4.5mm白色用的6.0mm如果线材一样可都用6.0mm，弹力边用4.5mm划重点：钩织前一定一定要钩小样，跟据小样计算尺寸，和加针规律，形式结构仅供参考加针规律按个人尺寸调整。
西瓜红简单百搭儿童棒针背心裙
作者: 沙雨石 栏目: 编织教程【作者】沙雨石【用线】小宇纱线家的免费试用线三两，四股织【用针】12号【尺寸】衣长1.27尺，胸围6.5寸，肩宽6.8寸。袖笼5寸，肩膀宽4cm，下摆1.5尺原文：沙雨石手工---西瓜红女裙（2-3岁）
秋天哪些食谱减肥有效
作者: 栏目: 人生茶馆...减肥食谱八： 早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个 中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个 晚餐咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗 减肥食谱九： 早餐黑芝麻...
如意家马海带子织的轻便裙式大衣 附织法
作者: puzzlefox 栏目: 编织教程...，长34cm时改单罗纹针继续织12cm，6-1-2，平织6排，这时余52针，衣长46cm。花样：大图能看出，是左右换方向纽的单针麻花夹单罗纹，隔一排拧一次，5针一个花样，共10个花样，另外加2针单针麻花，正好52针。改花样的同时两边加...
不用缝袖的插肩袖儿童毛衣编织方法
作者: 1459342000 栏目: 编织教程...、配线一股用针：三燕12、13、14号针密：横11针1寸、竖15行1寸后片：红线用13号针起121针织双罗文1．5寸后换12号针收掉3针到118针织平针，从底边量起9寸后开始收斜肩。二边平收6针，然后正面行收针，两边收针如下，前四针的织...