非常实用的瑜伽动作，大家可以一起跟着做啊
作者: 栏目: 人生茶馆...卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2-3组。效果：有效消除小腹突起。练习9：准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着...
婆婆的秋衣 女士长袖毛衣编织款式图解
作者: 平凡人不平凡 栏目: 编织教程...行后，换12号针织A花，共织6组。再换13号针织平针，两边分别按12-2-6减针，再按12-2-4加针，此时是280针。腋下两边各平收9针。后片（131针）：按2-2-3、2-1-3收针至113针，织至5.7寸时挖后领，留35针，两边按2-3-2减针，肩33针，再平...
手编毛衣款式之女士别致棒针长款大口袋披肩...
作者: 黑王后 栏目: 编织教程...，不加减针织到32.5CM后开始后领的编织， 参照图示左右分别编织。在口袋位置加入零线，接着编织，从后领开口织至66.5CM后·，两侧再各加一针，左右两前片为86针，织双螺纹4CM收针结束。拆开口袋位置的别线，挑针，编织口袋...
背开扣萌可爱小火车图案儿童棒针背心
作者: 德芙手工 栏目: 编织教程...：12号针一挑一，织搓板针5行（上下上下上），第2、4行分别并掉两针，共并4针，第6行正面收针。袖口：12号针按4挑3挑针，织搓板针5行（上下上下上），每行到腋下都三并一，共并5次，正面平收。最后绣图案订扣子，完工！...
oversize女士大牌开衫棒针大衣
作者: 12367331 栏目: 编织教程...从正面缝合起来，大概缝合90cm左右。下一步：左右两片分别边缘对折缝合到底，如图所示把边缘缝在红色线上，这样前片就会自然形成领子和门襟，缝合时可以用其它颜色的线先缝出缝合轨迹，再缝合效率会更高，也不会缝错...
仿淘宝款大牌时尚女士钩针V领中袖短款套头...
作者: 羊咩咩编织屋 栏目: 编织教程...成衣尺寸：胸围宽 44cm，下摆宽 30cm，衣长 47cm这件衣服先分别钩好前片，后片，袖子，下摆。将前后片和袖子缝合好后，再将下摆和衣服主体用钩针按比例均匀钩在一起，最后再在领口处钩一圈宽花边就完成了。没有画全图解，...
奥特曼图案儿童毛衣 适合3-9岁儿童
作者: 赤道玫瑰 栏目: 编织教程...衣正中编织图案共64行，织平针10行开领。正中间留12针，分别在两侧减针，1-1-5，2-1-4平织14行，收肩部。 后身：同前身，无图案，边上面织130行与前身肩部缝合。 袖子：从上往下织，便于...
棒针编织毛衣款式之开衫斜裹外衣教程
作者: 栏目: 编织教程...片组成。左右胸是两个长方形，不加减针，长方形的顶端分别缝在后肩头的位置，袖直接缝合，腋下不做处理。 步骤： ①起79针，6号针，阿尔巴尼亚针，织7厘米高。（后片底边织7厘米高，保留边缘的两组阿尔巴尼亚...
网兜也时尚 织法超简单的文艺ins风钩针...
作者: 爱就编 栏目: 快乐编织...分▼第二种制作方法。先用方格编的方式钩渔网部分，再分别钩包口及侧边、包带。▼第三种制作方法。依次钩一侧包口、渔网、另一侧包口，然后圈钩侧边与包带部分。用线：180米/50克/团用针：3mm钩针提示：本教程在锁针上...
云素麻棉女士钩针别致优雅披肩式罩衫
作者: 梧桐细雨why 栏目: 编织教程...绪的结构，其实就是一片长方形拼起来而已从中间开始，分别往两头钩，按图解尺寸到合适位置加花从而使下摆部分加大最后把几个需要缝合的地方在反面用锁针短针缝合就OK了钩好后效果真的出乎意料的满意原版搭配的是长裙...