...nbsp; 早晨醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出“苏醒”的时间。 处方二:每天都要运动 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。每天全力以...
...者在钩鞋时能比较省心,不用再镜像看图。且本书单面裸背精装,180度平摊毫不费力。使读者能轻轻松松地把书摊开,一目了然地看着图谱钩鞋了。▼《家居毛线钩鞋经典图案:一目了然的左右鞋双图谱》(书号)9787534992551)20...
...。缝合后我是熨烫过了的。这件小婀娜可以给宝宝织成小背心,也可以织成长背心裙。反正我是想着今年当小短裙明年当背心来的,毕竟现在宝宝衣服都不少,一件也穿不到几次。趁着天凉,赶紧给娃套上来拍拍拍。不过真心控...
...适当短个几公分来看看真人秀和平铺效果,颜色稍失真,背面镂空用线:云帛真丝07青染色,3筒不到,单股织用针:边2.5MM,正身2.75MM尺寸:胸86,衣长45我是有改版的,原版前片横织,一来比较费线我细线织嫌烦,二来我对真丝...
...每侧收6个花,平收3个花,每2行收1个花,6行收完,此时背宽36cm ,继续向上钩至19cm开后领窝,中间留14个花,两侧2行收一个花,挂肩以上共钩25行。肩8个花宽9cm。下半部分:从腰间挑起向下钩花样A,8个完整的花,钩至23cm8个花...
春秋正是穿背心的好时节,其实这款V字领背心还适合冬季的。冬季可以与高领毛衣进行叠穿。这款背心时尚、简约,去年就织过类似的背心款,简约款什么时候都是耐看的。织烦了绞花,来件简单的大平针也不错哦。焦糖色调...
...7、肩宽 经过颈围后中心点测量左右肩端点之间的尺寸,背宽尺寸的确定,可在肩宽基础上剪去3cm。8、背长 自颈围后中心点(第七颈椎附近)量至腰围线。9、下档长 从大腿内侧裆下到地面的垂直距离。10、立档深/直档长 以端正的...
...样裁剪一块胶粒防滑布和鞋底布。 将防滑布和鞋底布背面向对留0.5缝份缝合一部分,然后将做好的鞋底放进去,再缝合。 在鞋底内侧再缝一圈加强固定,注意要缝得紧一些。 布鞋的前面部分的纸样我是在孩子合脚的鞋的...
...感,肌肤的颜色同毛衫镂空相映成趣。搭配吊带抑或是露背连衣裙都会十分出挑。 甜美吊带 想过中庸的毛衫也可以有俏皮的表情吗?这一季各式各样的毛针织吊带背心充斥着时尚舞台,清爽活泼的针...
...每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。 仰卧挺背练习:仰卧,先吸气,然后在呼气的同时收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,注意保持腰部不离开床面,坚持数秒钟,放松,重复。开始时每组3-4次,每天2-3组,在体...