发誓不再碰针线的她，十多年后转身成为专业...

作者: 爱就编 栏目: 编织达人

...时也是设计师最喜欢花型的诗系列作品▼ Poet（诗人）。自上而下无需缝合七分袖套头毛衣，前后均有花型。设计最初发表在《Laine》杂志第6期。▼Poetria（女诗人，拉丁语）。Poet的姊妹篇▼Poet shawl。不对称三角形披肩，花型类...

非常实用的瑜伽动作，大家可以一起跟着做啊

作者: 栏目: 人生茶馆

...柱扭转式脊柱扭转式转动时按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，要用颈引起脊柱上挺。可消除肩、脖颈的淤血，使脊柱更加柔软，防止背痛和腰部风湿痛。V字式 V字式强壮腹部肌肉，改善内脏下垂，修正腰椎的...