...0CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果:不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。练习2:向左上方尽可能...
...买的要么太贵,动辄上千,要么便宜的样式好看但质量就不靠谱了哈 还是自己动手丰衣足食吧 不知道想织啥款,不知道要用啥线,就一直这么拖着拖着 某天在翻着家里的屯线,一个角落里的小袋袋被我发现了,哈哈 段染的...
...台上,“珊瑚、数学、生态环境”这些看似与编织风马牛不相及的事物间发着什么样的关系?6月30日台湾基隆海洋科技博物馆举办潮艺术,意在让游客观赏同时了解海洋生态及一些环境问题,比如高温带来的珊瑚白化现象。来自...
...,称它叫“躲羊羊”。2011年6月6日被实施安乐死,不少新西兰人为它哀悼。 2004年4月,牧羊人偶然发现了它,史莱克是美利努羊,这一品种的绵羊每年需剪毛5次,而史莱克连续7年逃过“劫难”...
...一定都以为旧灯泡没有什么用处吧,看了今天的教程你就不那么想了,下面就和亲们分享一下复古油灯的做法吧。 首先呢把旧灯泡的废灯芯抽出来,然后将少许的油倒进去,最后固定住麻绳灯芯,这样一盏复古油灯大功...
...来玩了,玩沙子什么的经常会把衣服弄脏,所以罩衣是必不可少的一件,穿在外衣外面可以保证外衣的干净,又避免衣服不小心刮破。一般要多准备几件,既可以当罩衣又可以做吃饭衫。方便实用的罩衣,适合玩耍吃饭时穿着。...
...扣。 将里布和表布反面相对缝合一圈,注意不全部缝合噢,留大约5cm的返口,翻过来后,用藏缝针缝合。 将前后两片小兔兔用卷针缝合起来 兔兔耳朵缝合好,固定缝好 最后串上钥匙扣,系上绳索 &nb...
盒的制作方法[图解] 一:准备双色画纸各8张,不一样也行;4色各四张也可以,随自己喜好。 二:一个盒子上下需要16张,对折成这样 三 花色在外折起三个角 四 打开一个角,剩下的一个角折起,...
...分20厘米,裙摆部分33厘米 这个颜色屯了很久了 一直不知道怎么用 找不到线款合一的感觉 这不正好要织件小女孩的 书上翻呀翻呀 看这小裙真好看 就用这朝霞吧 果然,钩出来的一朵朵花儿真有花团锦簇的感觉 这就是找...
... 在寻寻觅觅中相中了这款 简单、实用 而且图解详细 不需要多花心思 。。。。。。 完工后 让她试试 嘴里直说“里件衣裳么扎来蛮巧头” 其实,在她眼里 衣服大点、小点 她都不会太计较 因为妈对自己的孩子都...