秋天哪些食谱减肥有效

作者: 栏目: 人生茶馆

...饭 　　晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗 　　减肥食谱八： 　　早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个 　　中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个 　　晚餐咸蛋1...